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     モチベーションが上がらない、勉強が困難なときの克服方法をシェアするスレッド
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投稿者 スレッド
やっか
投稿日時: 2016-1-27 16:55
長老
登録日: 2007-3-29
居住地:
投稿: 444
モチベーションが上がらない、勉強が困難なときの克服方法をシェアするスレッド
やっかです。
誰もが直面するこのテーマに対する投稿をまとめたスレッドは...「そういえばなかったな」と思って作ってみました。

私はこのようにして克服した、あるいはお勧めの本など、学習を止めないようにするために役に立ったと思うこと

をぜひ書き込んでください。
「でも、でも、できないんです。。。」というコメントは、ぼやき専用スレもありますのでぜひそちらへどうぞ。(^_^)

私の場合…。
自分に合った学習法は人それぞれなのですが、よく言われる通り、できるところから入るのは最初のうちはとても効果があると思います。
スクは真面目に出席してテストに合格すれば単位は取りやすいという科目が多いし、テキスト科目の理解に役立ったり、他の学生と顔を合わせる機会もあったり、いろんな意味でオススメです。

私は、スクーリングと試験、どちらか年に1度しか受けられなかったので、最初の数年はずっとレポートを書いていました。
試験の順番が回ってきた頃には、書いた内容はきれいさっぱり忘れていましたが(T^T、それでもレポート提出のプレッシャーを気にせずに複数科目の試験準備に集中できたので、書いておいて良かったと思いました。

順番に単位を積み重ねていきたいと思う方も多いらっしゃるでしょうが、
テキスト科目で、毎回の試験ーー3ヶ月サイクルでレポ出して試験勉強までするのはきつい時もありますし、つまずいてしまうとなかなかやる気が出ないので、その枠を外して考えてみるのもいいと思います。
ハマー
投稿日時: 2016-1-29 19:19
一人前
登録日: 2007-3-21
居住地: 横浜北部
投稿: 127
Re: モチベーションが上がらない、勉強が困難なときの克服方法をシェアするスレッド
やっかさん

 私は、始めてしまえば寝食を忘れて没頭するタイプですが、最初のスイッチが入りにくいため苦労しました。

 スイッチを入れるためには、まずは「図書館」に行くことでしょうか。もちろん、図書館に行っただけではなかなか始められません。まず勉強するとか考えることなく、無関係な本でもいいので座って読み始める。そうすると、少し勉強に関係ある本を読みたくなる。さらに、レポートやテストに関係ある本を読む、というように徐々に学習に移行していく、という方法を使ってました。

 最初は、関係ない本を1日読んでるということもありますが、2回、3回と通っているうちに、本命の本に行き着くと思います。

 なお、注意しなければならないのは、携帯・スマホは極力触らないことです。携帯・スマホを触ると気持ちがリセットされてしまいますので、メール確認くらいにとどめておくのが良いと思います。
やっか
投稿日時: 2016-1-30 8:31
長老
登録日: 2007-3-29
居住地:
投稿: 444
Re: モチベーションが上がらない、勉強が困難なときの克服方法をシェアするスレッド
ハマーさん、書き込みありがとうございます〜( ´ ▽ ` )ノ

図書館!いいですね。アカデミックなことをしているというテンション?もあがるし、いやでも自分を外界から切り離せますねー。

私は図書館に行ける機会が少ないので、嬉しさのあまり本筋に入るまでが長いですが。イカンイカン;^_^A
三田とか蔵書が豊富な素敵な場所に行くと、そのまま記憶喪失になってしまうことも...(だめじゃん!)

大きな図書館に行くことも必要ですが、「今日はこの本を読む」「レポを書く」と目標が明確な時は、あえて「蔵書が少ない」「見て回りたいコレクションがない」ような場所を選ぶのもありかなと思います。
「ここでは他にすることない、勉強でもするかな」というリッチな状況に追い込むといいますか。

あと、私はコーヒーが気分転換に必須ですので、蓋の閉まるタンブラーに入れて持ち歩き、
自習室を退室してかるく飲んで、またすぐ戻るようにしています。
コーヒーを買いに場を離れたら、ハマーさんのいうリセットがかかってしまうので。

ほかにも、おまじないやジンクスでもなんでも結構です。アイディアぜひ書き込んでください(ただし勧誘やセールスなど、会の規約に触れるアイディアはNGでーす)。

あらゆる手段を使って、気持ちをお勉強モードにもっていきましょ。
投稿日時: 2016-2-4 19:22
長老
登録日: 2007-5-1
居住地: 東京のはしっこ
投稿: 316
Re: モチベーションが上がらない、勉強が困難なときの克服方法をシェアするスレッド
>ハマーさん

なるほど。図書館。
スマホに触らないこと、ほんと実感です。
PC持ち込みでwifiのID持ってたときとか、場所が図書館なだけでWEB巡回してましたもん。

2月、まんなかあたりは、図書館ずーっと休みだけど、今週はいってこようかな。月末にまたレポ締め切りだし。
やっか
投稿日時: 2016-2-4 20:42
長老
登録日: 2007-3-29
居住地:
投稿: 444
Re: モチベーションが上がらない、勉強が困難なときの克服方法をシェアするスレッド
スマホ、コンピュータ、ネットに接続できるものは必要だけど最小限に抑えたい。
触ってしまうのもあるけど、ブルーライトで気がつかないうちに相当疲労します。

そういうときは、ポメラやKindleなど、ブルーライトが出ない原始的な機械で読書や入力を進めるのもおすすめです。
ここ数日の実感。
あざらし
投稿日時: 2016-2-6 22:32
半人前
登録日: 2007-5-3
居住地: 埼玉県 深南部
投稿: 32
Re: モチベーションが上がらない、勉強が困難なときの克服方法をシェアするスレッド
こんばんは。
どうにもこうにも、空回りしているような、なんともいいがたい気分のときってありますね。
焦りでイライラして、眠りが浅くなって、重い空気がまとわりつくような、そんな夜は!
「成績通知書」の束を引っ張り出します。そして、余白にその科目の単位取得までの七転八倒を、つまり「歴史」をつらつらと書き込んでいくのです。加えて、試験当日のお天気のことや家族の励ましの言葉とかも書き留めておくと、ちょっとした趣が加わって、なおいいです。
一回で完成させるものではなく、煮詰まってしまったとき、弱気になったとき、事あるごとに引っ張り出しては、一言二言書き足していきます。そうすると、文字化の効用でしょうか、けっこう頑張ってきたことが再確認でき、不思議と気力を呼び戻してくれます。
継続は力なり。ファイト!
あざらしより


----------------

KAIRON
投稿日時: 2016-2-7 13:36
一人前
登録日: 2008-4-3
居住地: 都内
投稿: 148
Re: モチベーションが上がらない、勉強が困難なときの克服方法をシェアするスレッド
先輩方、みなさん

わたしは

1、何の気なしにやる。深刻に考えない。
2、とりあえず着手しやすいベーシックなところから始める。
3、面白いと思う(「この科目は面白いんだ」と思い込む)。
4、単位取得、スク出席率など成功体験を積み上げる。
5、絶ちものをする(ネット、酒、飲み会、間食など)。

でやってきましたね。

生涯学習では2、が重要だと思います。
社会人になると思想も生活のフィールドも固まってしまって
割り切りしちゃう方が多くて
「民法はめんどうだからやらない」とか「刑事法は事例が怖いので嫌」
とか「歴史は興味がない」とか「ロシアの政治なんかやってどうする」
などやらない言い訳が出てきますが、面白いと思ってやると
本当に面白くなったりします。
やっか
投稿日時: 2016-2-10 12:21
長老
登録日: 2007-3-29
居住地:
投稿: 444
Re: モチベーションが上がらない、勉強が困難なときの克服方法をシェアするスレッド
おお、みなさんいろいろありますね♪

私は逆に、「失敗体験を根に持つマインドコントロール?」も使います。
D=不合格の試験結果通知を持ち歩き、他に流されそうなときに封筒を見て思い出す^^!w

KAIRONさんの「絶ちもの」大事だと思います。
morinokuma
投稿日時: 2016-2-17 11:01
長老
登録日: 2010-2-3
居住地: 秋田起点に仙台、山形(時々、盛岡、新潟)
投稿: 246
Re: モチベーションが上がらない、勉強が困難なときの克服方法をシェアするスレッド
私は試験の時を思い出したり考えたりしています。

レポートでやる気が出ない時には、

「これ出さないとあそこ(試験会場)に座れないぞ!」

と思い、テキストと向き合う時は、

「ここでくじけるとあそこで何も書けないぞ!」
「ここでサボると何度も同じ試験を受ける羽目になるぞ・・・」

等と悔しさや情けなさを「できる限りリアルに、具体的に」イメージします。
そうすると「やらなければ」と自然にというか強制的にモチベーションがあげられます。

と、文字にしてみるとかなり追い込んでいますねσ(^^;


----------------
森のくま

やっか
投稿日時: 2016-2-18 20:58
長老
登録日: 2007-3-29
居住地:
投稿: 444
Re: モチベーションが上がらない、勉強が困難なときの克服方法をシェアするスレッド
morinokumaさん

>「これ出さないとあそこ(試験会場)に座れないぞ!」
いいですね!
わたしたちは、強制されて渋々勉強しているわけではなく、やりたくてやってるわけで。。。

私も、どんなに準備不足でどよーんとしていても、なんとかやりくりして試験会場にたどり着くと「ああ、またここに来られた。。。!」とありがたく、机や中庭の木々に抱きつきたくなります、えへへ〜〜*^^*。


morinokuma
投稿日時: 2016-2-18 23:21
長老
登録日: 2010-2-3
居住地: 秋田起点に仙台、山形(時々、盛岡、新潟)
投稿: 246
Re: モチベーションが上がらない、勉強が困難なときの克服方法をシェアするスレッド
やっかさん

小中高などを含めて
「試験を受けることができることに対する喜び」
って通学性の頃は思いもよらない喜びですよね(笑い


----------------
森のくま

やっか
投稿日時: 2016-2-20 20:32
長老
登録日: 2007-3-29
居住地:
投稿: 444
Re: モチベーションが上がらない、勉強が困難なときの克服方法をシェアするスレッド
(๑˃̵ᴗ˂̵)و ヨシ!
morinokuma
投稿日時: 2016-2-22 15:05
長老
登録日: 2010-2-3
居住地: 秋田起点に仙台、山形(時々、盛岡、新潟)
投稿: 246
Re: モチベーションが上がらない、勉強が困難なときの克服方法をシェアするスレッド
もう一つありました!

「科目が無くなってしまう!」

です(笑い

ただ今19世紀&20世紀フランス文学で実感中です。
モチベーション気にする余裕なく追い込まれております!!(^^;


----------------
森のくま

やっか
投稿日時: 2016-3-1 13:28
長老
登録日: 2007-3-29
居住地:
投稿: 444
Re: モチベーションが上がらない、勉強が困難なときの克服方法をシェアするスレッド
ううう、それは大きい!>科目がなくなってしまう
あと、「持ち込み可廃止」という、まさかの変化球もですね・・・(´;ω;`)ウッ。

この時期、改定・廃止科目が発表されます。
みなさん、ニューズレターで取り残しがないか、チェックをお忘れなく!
morinokuma
投稿日時: 2016-3-1 18:53
長老
登録日: 2010-2-3
居住地: 秋田起点に仙台、山形(時々、盛岡、新潟)
投稿: 246
Re: モチベーションが上がらない、勉強が困難なときの克服方法をシェアするスレッド
「持ち込み可廃止」は痛すぎますよね〜!(激しく同意

逆に「持ち込み可」を増やして頂きたいです〜


----------------
森のくま

投稿日時: 2016-3-1 19:25
長老
登録日: 2007-5-1
居住地: 東京のはしっこ
投稿: 316
Re: モチベーションが上がらない、勉強が困難なときの克服方法をシェアするスレッド
「科目が無くなってしまう!」 わかる。ウンウン。
あとは、アレですかね?

「在籍期間がヤバい」

モチベーション、関係ないけど
morinokuma
投稿日時: 2016-3-2 1:59
長老
登録日: 2010-2-3
居住地: 秋田起点に仙台、山形(時々、盛岡、新潟)
投稿: 246
Re: モチベーションが上がらない、勉強が困難なときの克服方法をシェアするスレッド
「在籍期間がヤバい」

今の私の心境でございます(笑い


----------------
森のくま

やっか
投稿日時: 2017-2-1 14:20
長老
登録日: 2007-3-29
居住地:
投稿: 444
Re: モチベーションが上がらない、勉強が困難なときの克服方法をシェアするスレッド
上げておきます!
HOLLYWOOD
投稿日時: 2017-2-6 12:31
長老
登録日: 2007-5-13
居住地: 横浜
投稿: 426
Re: モチベーションが上がらない、勉強が困難なときの克服方法をシェアするスレッド
強力Wi-Fiを設置し、
自宅の各部屋からネットにつながるように
なりました。
とりあえず、背中を押されました。
やっか
投稿日時: 2017-2-7 17:24
長老
登録日: 2007-3-29
居住地:
投稿: 444
Re: モチベーションが上がらない、勉強が困難なときの克服方法をシェアするスレッド
Hollywoodさん

いいですね!場所を選ばずどこでも、がこの通教のいいところですものねー。( ´ ▽ ` )ノ
私も、事情があって自宅で勉強できななくて、もっぱら近所のスタバに行ってたのですが、昨年暮れに状況が変わり、部屋をメンテしたついでに、椅子と、ちゃぶ台サイズのコーヒーテーブルを買いました。

椅子に座って疲れたら床座にしてちゃぶ台モードに。
やっと家でも勉強できる環境になりました。
やっか
投稿日時: 2017-5-23 4:37
長老
登録日: 2007-3-29
居住地:
投稿: 444
Re: モチベーションが上がらない、勉強が困難なときの克服方法をシェアするスレッド
あげておきまーす。息抜きにどうそ❤
morinokuma
投稿日時: 2017-5-23 9:33
長老
登録日: 2010-2-3
居住地: 秋田起点に仙台、山形(時々、盛岡、新潟)
投稿: 246
Re: モチベーションが上がらない、勉強が困難なときの克服方法をシェアするスレッド
どうも気分(と本棚の充実)だけでなかなか単位にならないドイツ語。
語学はまとめて短期集中して、という時期がないとどうも克服できない私としては

「このままではまずい!」

と思い、調べたら締め切り数日前だったので、独検申し込みをしてしまいました。
もちろん、思い立ったら、立ったので今までかけらも準備などしておりません。
しかも…

子供と一緒に…

これはやらざるを得ません(^^;;

モチベーションをあげる方法というより

「モチベーション無関係にやらざるを得ない方法」

にただ今なっております。


----------------
森のくま

やっか
投稿日時: 2017-8-30 14:32
長老
登録日: 2007-3-29
居住地:
投稿: 444
Re: モチベーションが上がらない、勉強が困難なときの克服方法をシェアするスレッド
こっちも、あげておきまーす。
煮詰まった時、皆さんのアイディアが参考になるかも?
もちろん、ご自身の体験もアップしてくださいねー❤

深呼吸、深呼吸。。。╰(*´︶`*)╯♡
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